Körperarbeit Shiatsu
Einordnung
Shiatsu ist in der fernöstlichen Philosophie, Heil- und Lebenskunde verwurzelt.
Wie die Akupunktur, Atemtherapien, Qigong, Taiji u.a. zählt auch Shiatsu zu den energetischen Methoden, die Wohlbefinden und Gesundheit des Menschen wiederherstellen bzw. erhalten können.
Vor über zweitausend Jahren setzte sich die Vorstellung durch, dass im menschlichen Körper eine Energie zirkuliert, von deren harmonischem Fluss die Gesunderhaltung abhängig ist. Es entwickelten sich viele Formen von Massage und Körperarbeit, mit dem Ziel, auf diese Energien einzuwirken. Tuina (chin. Massage) und Anma (jap. Massage) gehören zu den manualtherapeutischen Verfahren, aus denen die Körperarbeit Shiatsu entstanden ist.
Durch Weiterentwicklung und Austausch mit modernen manuellen Therapien des Westens sind in der Shiatsu-Praxis auch Techniken z. B. aus der Chiropraktik, der klassischen Massage und der Craniosakral Therapie wiederzufinden, ebenso wie Erkenntnisse der Physiologie und Psychologie der westlichen Medizin.
Energetische Körperarbeit
Unser Körper wird von Energien durchströmt. Das kann jeder spüren: Sind wir voller Energie, fühlen wir uns wohl und könnten Bäume ausreißen. Fühlen wir uns energielos, würden wir den Tag vielleicht am liebsten zu Hause verbringen.
Die Erfahrungen der klassischen chinesischen und japanischen Medizin beschreiben Gesundheit und Krankheit als Ausdruck fließender und stagnierender Energie.
Energiefluss in Balance ist also verantwortlich für das Funktionieren unseres Körpers, steht aber auch in enger Wechselwirkung mit unserem Geist und unserer Seele.
Bei der energetischen Körperarbeit geht es darum, die Lebensenergie (jap. Ki, chin. Qi), die eigene innere Lebendigkeit,
zu erfahren.
Diese Energie lässt sich nur erleben und erspüren. Die wichtigste Rolle beim Shiatsu hat somit der Körper und nicht der Kopf bzw. der Verstand.
Energetische Zustände sind mit dem vegetativen Nervensystem verbunden. Eine Shiatsu-Behandlung aktiviert das parasympathische System. Dieser Bereich des Nervensystems reagiert positiv auf Berührungen, z. B. mit einer tiefgehenden Entspannung oder einer freier werdenden Atmung. Der Mensch kann sich körperlich und emotional stärker wahrnehmen, kann beweglicher und gedanklich offener werden und Teile seiner selbst wieder integrieren.
Ganzheitliche Behandlung
Die Berührungskunst Shiatsu beruht auf achtsamen Kontakt und sanftes Lehnen. Dieser Kontakt mit gerichteter Aufmerksamkeit wird als heilsamer Druck erlebt, der berührt und bewegt. Die Berührung geschieht mit Daumen, Handballen oder Ellenbogen, aber auch durch einfühlsamen Dialog.
Nach einem einleitenden Gespräch legen Sie sich in bequemer Kleidung auf eine weiche Matte am Boden. Die Behandler*in stellt sich ganz auf Ihre Bedürfnisse ein und wird in verschiedenen Positionen mit Ihnen arbeiten:
In Rückenlage, auf der Seite, in Bauchlage, eventuell auch in der Sitzposition. Dabei gibt es ein langsames oder dynamisches Vorangehen, entsprechend Ihrer Situation und Ihren Reaktionen.
Eine Möglichkeit der Behandlung ist, dass die Behandler*in dabei den Meridianen, den Energiebahnen im Körper, folgt, in denen das Qi, die Lebensenergie, fließt.
Während der Behandlung sind Sie entspannt und gleichzeitig wach und aufmerksam für das, was sich in Ihnen ereignet.
Das begleitende Gespräch kann helfen, das Erspürte, die Beobachtungen und Gefühle einzuordnen.
Wirkungen einer Shiatsu-Behandlung
Mit Shiatsu wird eine tiefe, ganzheitliche Entspannung erfahren, die sich z. B. mit Weite, Sanftheit, Leichtigkeit, Klarheit, Ruhe und Zentriertheit beschreiben lässt.
Diese Entspannung ist die Basis für die selbst-regulativen Kräfte im Menschen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, der Energiefluss verbessert sich, die Widerstandskraft wird gestärkt. Dem Menschen wird klarer, worauf er achten sollte, damit es ihm gut geht.
Insgesamt wird die Selbstwahrnehmung verbessert, sie ist die Grundlage für Selbstkompetenz.
Der Mensch kann seine verborgenen Kräfte und Potentiale entdecken.
Noch mehr über Shiatsu unter:
www.schule-fuer-shiatsu.de
www.shiatsu-gsd.de
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